健康咨询描述: 疑病焦虑症怎么办?我在网上无意中看一些癌症,或者癌症的症状,然后导致了我现在每天都焦虑、担心,害怕自己会得癌症和怀疑自己身体已经有癌症了,难开心起来,怎么做可以不去医院,自我调理好?
目前存在一定的紧张焦虑情绪。严重者可以出现疑病症状。大多存在一定的精神心理因素。例如受网络影视作品的影响。同时也与个性或缺乏正确的认知有关。例如内向敏感,缺乏自信,看待问题缺乏理性。需要调整心态,增强自信心,看待问题需要辩证观念。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
好,那我这个年龄15岁得消化系统癌症的多吗?
多见于中老年人
别人说15、16岁的人在没有遗传家族史,没有肝病、消化系统炎症就几乎不可能得癌了是真的吗?
上述消化系统癌症比较少的,多见于中老年人
那是不是比较内向、过于追求完美的思想人格的人更容易得疑病症和焦虑症?
是与个性有关系的。
病情分析:
首先你自己内心当中是对于这种情况的一种紧张和焦虑的表现,过于紧张和焦虑,主要是你联想到那些你未曾出现的病情而造成的。
指导意见:
这是一种强迫性思维伴有焦虑症的表现,具体的调节方法就是主要转移自己的注意力,一旦出现强迫性思维,就要及时的中断转移注意力,去做一些其他的事情。
好,那在我这个年龄得消化系统癌症的人多吗?
这谁也说不好
那是不是比较内向、过于追求完美的思想人格的人更容易得疑病症和焦虑症?
要求太高会紧张
那我这算是属于要求太高吗?
不要追求完美。。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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