医生回复区
2020-10-25 13:23:43 我要投诉
亚健康，就是根据具体的症状，建议平时一定要生活规律，不能熬夜，加强营养，多吃含钙质，蛋白质丰富的食物，保持营养均衡，适当的做户外的运动和锻炼，多晒太阳，增强体质。
2020-10-25 11:53:31 我要投诉
病情分析：
你好，结合你所述说的情况，亚健康中医来说多是属于气血不足症状。
指导意见：
建议平时多注意饮食作息规律，适当运动锻炼身体，具体也是需要根据症状对症用药调理的，一般出现气血不足症状可以服用黄芪颗粒或者十全大补丸补气血调理观察下。或者面诊中医辩证用药调理。
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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