月经不顺畅怎么办？？

      你的这种情况应该适当的运动运动，还应该注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，可以喝点红糖姜水来缓解一下，用热宝或者是热水袋热敷一下腹部。饮食温软易消化，不要吃辛辣生冷寒凉的食物。
      

      病情分析：
      你这种情况有可能是暂时的，饮食因素或者运动因素造成的，可以多喝点红糖姜热水
      指导意见：
      另外就是要注意适当的活动，走动不能一直卧床或者坐着，还有就是不要生冷辛辣刺激性饮食，不要吃过油腻的过咸的食物

      病情分析：
      月经第1天可能量有一点少，这个是正常现象，你最近有没有打胎什么的？
      指导意见：
      如果你最近没有进行宫腔操操作的话，你这种现象应该不要紧，明后天可能月经会正常来的，只要月经在一周以内能够干净的话，也都算是正常的。
      以上是对“月经不顺畅怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！