散步和骑车，相同距离的情况下，哪种更伤膝盖？

女 | 24岁 2020-10-26 12:10:01 1人回复来自

健康咨询描述：散步和骑车，相同距离的情况下，哪种更伤膝盖？由于之前膝盖受过伤。对于2公里的路程，我还是选择了骑自行车。因为自己有点重。走路是不是更伤膝盖？

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2022-11-10 11:54:40 我要投诉

如果采用正确的骑车和走路方式，都不会使膝盖出现损伤。选择骑自行车出行的话，要避免低踏频、大力踩踏，这样也会导致骨骼和韧带出现损伤。所以保持正确的姿势是最重要的。

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