勃起有问题，硬度不够

      这种情况多数和过于疲惫，心理原因以及不良的生活习惯都有一定关系，平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒吸烟。多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸，一般就可以改善。
      

      病情分析：
      阴茎不能勃起是男性性功能障碍里面最常见的一个类型，根据不同的年龄段不同的病因，我们的治疗方式也不尽相同。因为任何疾病的治疗首先就是对因治疗和对症治疗。
      指导意见：
      一些心理性勃起功能障碍的患者，由于心理紧张、焦虑、压力大，造成的阴茎勃起困难。这种情况下我们还是需要通过一些心理治疗，然后加一些辅助性的用药，那么多数就可以得到缓解。