吃饭时少说话,做到定时定量,少量多餐,定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,而使胃酸增多;吃得过少,食物不能充分中和胃酸,溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛,并难以愈合。在发作的急性期,宜少量多餐,白天可每隔2小时进食1次,以使胃酸变动的幅度减少。症状得到控制后,应恢复平时的一日三餐,同时应避免吃零食或夜宵,饭后不要躺下休息。提倡细嚼慢咽,保持思想松弛、精神愉快,切忌暴饮暴食。
温馨提示:
宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。
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