昨天睡了一绝，起来右脚挨地左边起来这块就痛，一弯曲

      出现这种状况，考虑到是不是有神经痛或者是神经炎的原因所造成的。此外与着凉也有一定的关系，建议应当要保暖并且到医院进行一下检查。看是否有软组织损伤。保证休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      你好，你的脚睡觉醒了后疼痛，可能是受寒或着凉引起的，经络不通畅。要注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。
      指导意见：
      可以热敷理疗考电按摩。促进局部血液循环，减轻疼痛证状。压力不要过大，不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。