这种情况可能是过于疲惫或呼吸不畅的原因引起的,平时要保持良好的生活规律,不要熬夜。少吃刺激性食物,避免着凉和久坐。另外,不要大量饮酒,吸烟,多参加户外运动健身,提高机体免疫力。如果有心血管系统和呼吸系统疾病,要对症治疗。
据你的描述的这种情况去医院做一下检查,根据检查,结果选择相对应的治疗方案,一般来说你的问题不严重,不需要担心,建议你去医院检查后。结合自己的检查你结果选择合适的治疗方案治疗通过有效的治疗你的问题就能解决。
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