健康咨询描述: 我想把我左右的柱骨和肩膀做正,还有我的左右肩膀不对称,我想把我的骨头做正
你好,你这种情况考虑是出现脊柱侧弯的可能性较大,建议你必须补钙,多吃富含钙质的食物。可以进行牵引、按摩,也可以做矫正体操等,平时可以两脚开立与肩同宽,扭转躯干,向右侧做转体运动。完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作),在动作过程中强调双腿伸直,不要移动双脚,以免减低练习效果。重复20~30次,共练习4组。
病情分析:
你好,你的情况主要还是因为个人发育的原因,这个情况没有很好的办法改变的。
指导意见:
有可能还是因为自己长时间一个姿势形成的,这个既然已经形成了,就很难改变了,其实也没有必要很在乎这个的,其实只要身体健康就好。
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