恐惧黑暗，有极大压抑感

      病情分析：
      根据您描述的问题，恐惧黑暗，有压抑感，自己独处也不敢说话，建议你做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，多交朋友，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食，跳舞等，转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，最近自己莫名其妙出现害怕黑暗，有一种无法表达的言语压迫和恐惧感，可能是自己经历一些事情导致焦虑恐惧倾向的。
      指导意见：
      首先应该把这些不适表现告诉自己家人，希望家人可以理解自己，给自己多一些关心和鼓励，陪伴自己共同去面对，应该有自信心和勇气，不要刻意去考虑太多事情，学会自我进行调节自己心态释放自己，把注意力集中在学习上，必要时到正规医院心理科进行咨询就诊。