歪了左脚，第一天上药，第二天好疼痛，比第一天难受多

      这种情况应该还是要注意多休息的，近几天内不要有剧烈的运动，可以适当的吃点活血的药物，或者是用点云南白药气雾剂的，，只要是没有骨折的情况，应该就没有太大问题的。
      

      脚崴伤后第2天比第1天还疼痛，建议最好去医院拍x光片检查一下，排除骨折的情况，还要注意绝对卧床休息，并适当的把下肢抬高，同时外用以及口服消肿止痛的药物对症治疗。
      

      根据你所说的情况，崴了脚，第一天上了药，但是第二天比第一天还要难受。建议到医院拍一个脚部的DR片子看一下到底伤到什么地方了，有没有伤到骨头，如果伤到骨头了，一定要对症进行治疗，平时建议吃一些活血化瘀的药，不要吃生冷辛辣的食物。尽量多喝一些猪脚汤，骨头汤补一下。
      
      以上是对“歪了左脚，第一天上药，第二天好疼痛，比第一天难受多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚部扭伤通常是因为外力所引起的局部肌肉损伤。日常生活中。常常会遇见此类情况。伴有关节疼痛。
      出现脚扭伤时，我们应该及时去医院就诊，先查出扭伤脚踝的原因，不能轻易下地以免再次不当的使用造成二次损伤。自身可采用便器具进行辅助治疗，例如进行冰敷或者敷毛巾来减轻疼痛症状。如若扭伤后造成的淤血浮肿，可采用热毛巾进行。进行外敷。改善血液不循环的症状，但是切记不可以扭伤后立刻进行。遵循医生的嘱咐，配合药物治疗，可采用跌打膏或者云南白药进行治疗。
      指导意见：
      以后运动的时候应提前先做好关节热身，避免剧烈运动，并且应该佩戴相关保护关节的护具。注意关节的保暖，以免恶化造成关节炎，还行补充维生素多吃水果蔬菜和富含纤维素的食物来增强抵抗力。
      

      病情分析：
      扭伤后，会出现毛细血管破裂和组织液渗出，导致局部肿胀，压迫神经末梢，产生疼痛感。
      指导意见：
      扭伤24小时内不能热水泡脚或者是热敷，不要按摩。24小时后可进行热敷和按摩治疗。还可以服用舒筋活血药物。