人流后可以跑步吗可以上体育课吗

      根据你的问题描述，人流后一周可以适当活动，但是不要剧烈运动，子宫内膜的修复在一周到两周之间，如果经血已经干净，可以参加军训，注意个人清洁卫生，注意避孕，以免流产过多，引起妇科疾病。
      

      人工流产手术以后一个月内都需要注意休息，这个时间段内不建议有重体力活动及性生活，这样可以促进身体康复。轻体力活动是可以有的，另外还需要注意衣着宽松舒适，避免感染。
      

      病情分析：
      你好，人流手术后至少要休息两周，所以你目前的情况不适合上体育课，更不适合军训
      指导意见：
      建议你一定要注意休息，生活规律少吃生冷油腻刺激性食物，还要注意保暖，避免感冒，人流手术后一个月内禁止同房
      
      以上是对“人流后可以跑步吗可以上体育课吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！