腰椎间盘突出可以做推拿按摩针灸理疗的,能够作为辅助治疗,缓解疼痛症状,解除腰部肌肉的痉挛状态,建议去当地正规三甲医院就诊,根据病情在医生指导下制定治疗方案,建议药物治疗,配合理疗治疗,不要过度劳累,避免着凉,睡硬板床。
第一,尽量休息,避免经常久坐办公室,上网用电脑,弯腰干活体力工作,开车多,或者反复劳累劳损腰部。第二,睡觉使用硬板床,有利于恢复,第三,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次一次15分钟。第四,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。贴2周,第五,可以进行推拿,按摩,加快恢复,
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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