如果总是感觉到身体疲乏无力,做工作没有积极性,稍微一劳动就会出现气喘嘘嘘,做了一些检查都正常。出现这些功能性的症状,就是属于亚健康的表现,绝大多数都是由于缺乏锻炼所导致的。
简单讲亚健康就是感觉自己有病,但是到医院里面系统的检查确发现没有病,而且这种症状已经持续了3个月以上。判断亚健康状态需要系统的检查,有些时候检查内容不全面或者检查的项目不多,或者水平不高,都可能会误诊或者漏诊。因此,亚健康还是应该到正规医院去诊断。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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