最近两个月以来经常性发呆眼睛发直

      病情分析：
      这两个月以来，会出现经常闷闷不乐，情绪低沉，唉声叹气的情况。这说明现实中有一些事情影响了你的心情，导致你的情绪不好。
      指导意见：
      找到引发情绪的具体事件进行一个处理，这次改变情绪的主要方法。如果没有其他方面的原因，建议进行有氧运动，改善身体素质。写写日记或找朋友诉说进行情绪梳理。如果情绪持续得不到好转，建议去三甲医院心理科进行全面的检查，进去医生的建议，进行系统的诊疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状还够不成抑郁症，只是情绪不好，是不是遇到什么事情了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在的年龄出现这样的问题感觉是遇到什么事情了，比如学习或者工作，感情等等，而你可能不愿意跟别人交流，所以导致情绪低落，建议把不开心的事跟朋友家人讲出来，适当的发泄一下对身体是很有好处的。
      
      以上是对“最近两个月以来经常性发呆眼睛发直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！