健康咨询描述: 最近体检报告:大血小板比率56,谷丙转氨酶121,谷草转氨酶41,葡萄糖12.01,血红蛋白162。甘油三酯正常。平时喜欢吃油腻、浓味、辣。偶尔喝一点啤酒,白酒不沾。请问应该怎么饮食、保养?没有时间和金钱去医院。
指导意见:
脂肪肝患者饮食尽量清淡,并且要养成三餐定时定量的好习惯,不宜吃过于油腻辛辣的食物,最好选择清淡的食物,可以多吃蔬菜水果,要选择维生素c含量高的食物,能够加快人体脂肪的分解。得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉的食用,可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。
看了你的症状描述,体检结果主要是血糖12.01,重度脂肪肝,转氨酶偏高一点,其他异常指标问题不大,这种情况需要考虑是糖尿病,重度脂肪肝,你没有时间,经济原因不能去医院诊治,那就改变不良的生活方式,管住嘴,迈开腿,不要吃油腻的东西,不能吃甜品以及高热量的食物,不要饮酒,控制主食量,适当吃粗粮,多吃蔬菜,增加运动量,减肥,通过以上调理,可以大幅度降低血糖,减轻脂肪肝,如果血糖仍然不正常,可以适当吃一点降糖药物,比如二甲双胍等,定期复查。
首先非常感谢您给出宝贵意见!我现在坚持不吃晚饭,喝茶水、微量的水果。并加强早晚锻炼已经半个月了,瘦了十斤。这样坚持可以吗?喝淡一点的绿茶可以吗?重度脂肪肝能转化为轻度吗?
哦,坚持的非常不错,半个月瘦了十斤,血糖估计也会下降的,重度脂肪肝也会转化为中度,或者轻度,每天可以喝点绿茶,也有助于降低血糖,减肥,继续坚持下去,相信你会改变这种亚健康状态的!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你需要控制好饮食,一定饮食要注意了,过段时间去医院复查看看!
指导意见:
建议你平时避免辛辣刺激食物,注意保暖,避免着凉,不要熬夜,戒烟戒酒,不要吃垃圾食品,不要吃太硬太饱,适当锻炼,控制体重
以上是对“重度脂肪肝应该怎么饮食保养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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