感觉好肥怎么减肥喝牛奶有利于吗？

      您好，根据您所叙述，如果在减肥过程中喝牛奶对身体是有益的，可以补充体内所必需的蛋白质，但建议大家平时要多元化饮食，不要盲目减肥，以免影响生长发育，也可适当配合中药汤剂，健脾益气等方法。
      

      清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激性食物，忌油腻类食物，可以适当补充蛋白质，避免过度劳累，适当体育锻炼，如果有其他不适症状，更需要尽早治疗，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性。
      

      病情分析：
      如果想减肥，首先需要在饮食上调理，平时不能吃油腻和含热量高的食物。
      指导意见：
      你这种情况可以早起吃两个鸡蛋，喝一袋牛奶，中午正常饮食。晚上少吃，尽量不要吃的太饱，多吃清淡的食物，然后每天需要配合适当的运动。
      
      以上是对“感觉好肥怎么减肥喝牛奶有利于吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况一般的话，可以通过控制饮食和运动的方法来改善。
      指导意见：
      一般建议多喝水，吃清淡，易消化的食物，一般可以通过吃富含维生素多的水果和蔬菜，或者是运动篮球，跑步跳高等方法来减肥都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，你身高是多少呢？，如果身高和体重是相匹配的，那就不需要减肥的。喝低脂牛奶可以减肥，但单一的饮食会导致身体出现营养不良的。
      指导意见：
      想减肥的话，可以通过运动出汗消耗脂肪和适度节食来进行减肥的，每天坚持有氧运动不少于1小时，饮食营养要均衡，清淡少吃油腻食物，改变自己的生活方式和饮食习惯自然体重就减下来了。
      

      病情分析：
      你好，您的年龄12岁，处于生长发育阶段，不建议过度减肥。如果有发胖迹象，可以适当控制一下饮食。
      指导意见：
      平时少吃高热量食物，比如含糖多的食物像饮料、食品，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，多运动，比如跑步、打篮球等，有利于长身高和减肥。不要使用减肥产品。
      

      你好，根据你所描述情况，减肥是可以喝牛奶的，但建议大家不要盲目减肥，以免出现营养不良影响生长发育，平时要多元化饮食，根据体脂增加营养，做好防护，养成良好生活习惯，避免过度劳累，配合适当的体育活动。
      
      以上是对“感觉好肥怎么减肥喝牛奶有利于吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      年龄12岁，体重应该在32公斤左右，上下浮动20%，根据这个标准，你的体重是超过标准的，喝牛奶不可能减肥，过多喝牛奶反而会更胖，不管吃什么，可以适当控制，不要多吃，这样有利于减肥，还要多运动锻练，增加热量的消耗。