产后55天，可以转呼啦圈，跳绳瘦腰吗

女 | 29岁 2020-10-27 22:28:45 2人回复来自

健康咨询描述：产后55天，腰部赘肉松弛，可以跳绳，转呼啦圈减肥吗？

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-27 22:36:27 我要投诉

如果有觉得肥胖想减肥，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，建议晚饭少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

张志宏武威市第二人民医院主管护师擅长: 冠心病，风心病，心律失常，心绞痛，心肌梗死，脑出血帮助网友：5048称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-27 23:18:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，产后变胖或腹部松驰，是因为产后要慢慢的才能恢复。
      指导意见：
      所以通过运动是可以达到塑形的目的的，但是一定要选择有效且对身体没有伤害的运动方式，转呼啦圈和跳绳有减肥的作用，但不宜过激。

2020-10-27 23:24 ask824406089r 追问

跳绳会不会子宫脱垂之类的

2020-10-27 23:45医生回答：

所以刚产后不久，最好不要做过激的运动。