做爱时间超短，插几下就射了

      这种症状就是早泄，和频繁的手淫，心理紧张或性经验不足等都有一定关系。平时保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒，吸烟，多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，一般就可以改善。
      

      你好，年轻人性冲动加上长期手淫龟头敏感导致性生活时间短。由于手淫多数时间比较隐蔽的环境下进行的，心里上比较担心害怕被别人发现，会不由自主的加快刺激生殖器，产生快感。长期形成习惯性早射，建议手淫要及时的戒除，另外房事前配合外用耐美尔延时喷剂帮助治疗早泄。另外性生活的时候不要紧张，平时也可以采用动停发帮助改善早泄。