健康咨询描述: 太胖了可以通过绝食减肥嘛。这样效率高嘛。本人大学生又要一直写代码可能很少时间锻炼
        	
        	
    
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                                                                      病情分析:
      你好,从你提供的身高数据进行推算,你的标准体重应该是60公斤属于正常,而你现在的体重100公斤偏高了。
      指导意见:
      建议你平时注意营养均衡,荤素搭配,按时吃饭按时睡觉,每次只吃到七分饱,在工作之余可以在室内做塑形瑜伽运动,做有氧运动消耗体内多余的热量进行减肥,但是饥饿疗法不仅对于减肥没有效果,反而会导致身体虚胖的
                                                                          
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      你好!根据你的描述,身高170,标准体重一般在130斤左右,你的体重确实属于肥胖
      指导意见:
      建议你多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,生活要有规律,不要熬夜,减肥主要是管住嘴,迈开腿,少吃含糖,含脂高的食物,多吃含蛋白的食物,每次吃饭吃到七分饱,再结合适量有氧运动,坚持就会有效果,不建议采用节食或者减肥药减肥,有很多副作用
                                                                              
      以上是对“身高一米七但是体重100千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
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