额头头发稀疏，就牛海那

      首先应该抽血化验一下微量元素，平时吃东西的时候多吃蔬菜水果，适当的补充维生素或者是微量元素，如果不能纠正的话，应该注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      出现掉头发的现象，一方面是肾气虚弱，另一方面是使用的洗发用品，不恰当造成的。首先要选择适合自己发质的洗发用品。
      指导意见：
      另一方面要养成健康的生活方式，一定不要熬夜，熬夜是很伤身体的，你不要吃一些过于辛辣的和油腻的食物，还要经常的去户外进行有氧运动，要营养均衡的饮食。如果你是男孩的话，千万不要手淫，手淫是对身体伤害非常大的。