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最近天天心闷,想哭,难受

女 | 19岁 悬赏6个健康币 2020-10-28 23:15:28 1人回复 来自

健康咨询描述: 我19了,我高三复读过一年,在刚开始的时候,有段时间很崩溃,几乎天天哭,差不多持续了近半年,在家呆过几个月看过心理咨询师,好了很多,但是我现在进入了大学,一开始还好,后来忘了是什么事导致的,就开始哭,之后经常性的胸闷,想哭,一点小事比如床铺,同学之间的关系,别人无意间说的一句话啥的就想哭,只是自己偷偷的不出声的哭,不想让被人知道,也很少和父母说,我知道我自己现在这样不好,很难受,但是我不想改变,我就想放任自己就这样。我有时候也希望别人能发现我哭了,能安慰我什么的,我也想去解决其中的一些小事,可是我不敢。我不知道该怎么办了

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卢建敏
卢建敏 河南省人民医院   主任医师 擅长: 心绞痛,心脏血管狭窄,冠心病,高血压病,早搏,心房
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2023-01-02 09:14:44 我要投诉

      既然你知道你目前这种情况不好,那就要学会改变,因为人都是往好处去做的,知道不好一定改变自己,学会与别人沟通交流,遇到问题换个角度去考虑,不要等着别人来安慰,学会自己安慰自己,有什么事情要与自己的家人说,有家人的心理支持你,目前这种情况自然会好一些,而且不要在意别人的评价,因为嘴长在别人身上想说什么是他们的事,听不听在我们。不可能活在别人的语言里,做好自己情绪的主人。
      

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