多关节挛缩家庭康复治疗方法

保密 | 0个月 2020-10-29 10:10:42 1人回复来自

健康咨询描述：多关节挛缩家庭康复治疗方法

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2020-10-29 10:12:22 我要投诉

关节挛缩主要是由于长时间的缺乏正常的屈伸活动，导致关节囊和韧带出现挛缩黏连的情况。在家里进行康复锻炼的话，一个是主动锻炼，再一个是被动锻炼，被动锻炼就是有别人辅助。被动的进行关节的屈伸活动，主动锻炼就是指自己主动的锻炼。在锻炼的时候，一是要注意锻炼的强度，不能怕疼，每次锻炼都能到自己能耐受的最大疼痛为度，但是也不要强行的锻炼，导致韧带或者关键囊出现撕裂，拉伤的情况。再一个就是要注意锻炼的时间，尽量的坚持多锻炼，另外可以配合热敷或者是应用活血化瘀的药物有助于恢复。