健康咨询描述: 我身上也没有太多的赘肉,也就一点点,但是有118斤,开学以后特别容易饿就吃的比较多最近突然130斤了,怎么会长的这么快呢,是因为最近吃的比较多吗还是真的胖了
目前描述的情况还是建议平时在饮食过程中格外的控制一下,尽量少吃甜品油腻刺激性的食物,建议晚饭过后多参加一些户外运动,晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康,建议坚持住。
那我最近控制下少吃能瘦回去吗
有一定的作用
病情分析:
因为我看你写的年龄只有15岁,这个时候正好是长得快的时候,一个是长个。
指导意见:
一个就是吃的比较多,体重也会长的。如果不想长那么胖,那就多运动吧,这样也可以起到减肥的作用。
那我最近要是少吃控制一下能收回去吗,有点接受不了啊
现在就是天气比较凉了,所以吃的比较多。吃八分饱左右,然后再坚持运动,应该能回去的。
病情分析:
身高1米72体重118斤还是偏瘦但是升高到130斤应该是正常的与你的饮食以及环境习惯改变有关系。
指导意见:
现在身体正处于青春发育期出现饥饿现象是正常的不要及时补充能量最好吃饭按时吃饭可能应该是你自己胖了。
以上是对“我身高172多看着很瘦体重却很重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述身高172公分,最近体重130斤,是摄入热量过高导致的。
指导意见:
建议,首先要改变饮食结构,不吃肥腻及油炸食品,不吃甜食零食,每次吃饭七成饱,第二,制定运动锻炼计划,比如:跑步、跳绳等,每天坚持运动一小时,只要是管住嘴,迈开腿,体重会慢慢下降的。
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