指导意见:
失眠是由各种原因导致的患者的睡眠质量下降,患者可以是因为有焦虑、抑郁、情感淡漠等这些情况导致的心理情绪方面的问题,从而出现失眠。还有一些患者是因为一些生活习惯的不良,比如患者喜欢在床上看手机以及长期的引起的这种睡眠节律紊乱,也可以出现失眠。还有一些患者是因为其他的一些疾病,比如有一些是因为打鼾出现了睡眠呼吸暂停,也就是OSA的患者,患者也可以出现失眠,睡眠质量下降。一般来说,失眠与肝脏的关系是不大的,也就是说失眠不是因为肝脏的疾病导致的,失眠与肝脏的关系非常微小。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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