从你目前所描述的情况来看,你所说的问题考虑存在有较为明显的焦虑抑郁,建议多和周围人适当的有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移转移你的精力和注意力,必要时到精神心理科进一步就诊,会有帮助和改善。
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在人格塑造期,也会受周边群体的影响,家庭成长环境和自我本身沟通能力而又社交能力的变化。在自我缺乏沟通和一些换位思考以及和别人的沟通不到位时是会出现一些不愉快的事情,甚至由于自我的敏感心理而导致有抵抗和一些胡思乱想。
指导意见:
需要您正确的对待和同学,老师之间的友谊和沟通能力。日常多结交正能量的群体,来借鉴别人的沟通能力和经验,提升自己的自身素质,另外多进行社团活动以及社会实践来结交各式各样的人,提升自己的语言交际水平。必要时寻求专项的心理干预。
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