怀孕初期有些孕妇会出现恶心呕吐,食欲不佳等症状考虑到也属于正常,建议不要过于担心,如果妊娠反应比较严重已经无法进食者,应该去医院进行补液治疗,平时应该多吃一些易消化的食物,少食多餐。
指导意见:
首先,女性要从饮食上改变,选择色彩鲜艳以及营养丰富且能够诱发人食欲的食物,比如番茄、香菇以及苹果等。其次,吃好消化易吸收的食物,也要吃能够帮助减轻呕吐的食物,最常见的有烤面包、小米稀饭等。此外,在吃饭时一定要确保自己精神愉快,心情愉悦,可听听音乐等。建议女性少吃刺激性的食物,饮食里边也要少用调料,比如姜、辣椒等
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