指导意见:
您好:睡觉打鼾平日注意枕头高度要适中,不要太高,否则会使咽喉和气管形成角度,不利于通气,不要仰睡,睡前不要饮酒吸烟,慎用一些镇静安眠类的药物,注意劳逸结合增加锻炼,避免肥胖。
鼾症应注意到正规医院耳鼻喉科就诊由专业医师进行检查。是否患有睡眠呼吸暂停综合征。鼻中隔偏曲。鼻息肉。扁桃体肥大。等因素引起呼吸不畅。通过检查查明原因对症治疗。平常睡觉时要注意。侧卧枕头不要太高。等
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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