不知道你晚上几点钟睡觉。有可能本身需要的睡觉时间比较长,也有可能和用眼过度,长时间看电子产品有关系。也不排除和精神因素和心理因素有关系。规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,放松心情。培养积极乐观向上的心态,重点看眼科和神经内科。
出现这种情况考虑你还是由于睡眠不足有关系,您的这种情况。应该从饮食方面多增加一些优质蛋白食物,都是核桃大枣,干果,多吃新鲜蔬菜水果,尽量不要吃一些含脂肪高的食物。
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