女人吃什么补肾最好

      补肾也不是随便补的，尤其是药物，建议您最好是到中医院先进行一下脉诊，根据脉象选择是否需要应用药物治疗，至于饮食上的话平日营养均衡即可，避免吃寒凉生冷油腻辛辣刺激性的食物即可。
      

      可以多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，山药，枸杞，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。同时，你需要保持有规律的生活习惯，避免过度纵欲，保证充足睡眠，避免熬夜，减轻各种压力，多参加体育锻炼，不要抽烟喝酒等。
      

      补肾主要看是肾阴虚或者肾阳虚，不能盲目的食用。平时要注意保暖，别着凉，别吃辛辣刺激油腻食物，坚持适当锻炼身体，会有助于身体健康。如果有腰痛等，要及时到医院就诊，把脉，采取中药调理。
      
      以上是对“女人吃什么补肾最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女人的话多，平时多吃一些海鲜，瘦肉，牡蛎，海参，甲鱼，瘦肉，鸡蛋，栗子，韭菜，山药，大枣，桂圆等等。另外要积极体育锻炼，放松心情，不要熬夜。必要时可以去中医科把脉调理。
      

      你好，根据您描述的情况来看。女人补肾在药物上可以吃一些六味地黄丸。在饮食上，也可以多吃一些黑芝麻，山药，羊肉，芝麻，核桃甲鱼等都可以。平时多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。