最近情绪一直不好，总是有点事就想发火

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑是属于非常明显的产后的焦虑和抑郁，作为现在，首先建议适当的有一些自己的时间，出去走走逛逛，和身边要好的朋友说说聊聊。转移你的精力和注意力，其次，适度加强体育锻炼，放松心态。如果这些调整还没有有效改善的话，必要时需要到精神心理科进一步就诊。
      

      目前表现为一定的情绪问题，例如情绪不稳定。大多存在一定的精神心理因素，如生活压力或不良环境因素的影响。同时也与躯体因素有关。需要调整心态，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预或药物治疗。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。主要原因生活压力大，加上带孩子比较辛苦，还要忙家务。如果再得不到家人的理解和关爱，就容易导致情绪不稳定，时间长了就会产生焦虑情绪。
      指导意见：
      建议要正确面对生活中的压力，不管遇到什么样的事情，首先要使自己安静下来，并学会随时调节自己的心态，可以找亲人朋友倾诉，也可以找些自己喜欢的事情去做，适当的锻炼身体，转移注意力。决不能把浮躁的情绪迁怒给宝宝，因为母亲不良的情绪会影响宝宝健康成长。必要时也可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      
      以上是对“最近情绪一直不好，总是有点事就想发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近情绪一直不好，总是有点事情就想发火，应该到医院咨询心理医生的。
      指导意见：
      可能是自己平时过度劳累，担心害怕照顾不好孩子出现心理压力的建议平时应该学会自我进行调理心情，释放自己内心压抑，选择自己感兴趣事情做转移注意力，多学习一些育儿方面知识，遇到事情多和家人进行沟通交流，希望家人理解支持自己共同去面对生活习惯，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。