请教一下专家帮我解答一下！

      你现在年龄还小，不要把过多精力放在这个方面，首先调整心态，不能有太大压力，要养成好习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，多做提肛运动和深蹲运动，可以捏挤龟头降低敏感性
      

      病情分析：
      龟头神经敏感调理方法：第一、对于存在有包皮过长或者包茎的患者，建议进行包皮环切手术治疗，这样使龟头显露在包皮的外方，更容易接触到外界的刺激，久而久之可以出现龟头皮肤的角质化伴有龟头神经敏感性降低。第二、对于阴茎测试神经阈值过高的患者，可考虑进行背神经切断手术治疗，适度的保留3-4支阴茎背神经，切断其余的阴茎背神经，可以降低表面的敏感部。
      指导意见：
      第三、可以使用药物降低敏感度，常用的药物为帕罗西丁胶囊，或者舍曲林片等，需要在遵医嘱的状况下进行服用，不可自行盲目购买。第四、可以使用外用的药物降低龟头神经敏感性，如利多卡因胶浆，或者丁卡因胶浆，在进行性活动前半小时左右外涂在龟头局部，可以降低局部的敏感度。