失眠有很多原因,那么也有可能是精神紧张焦虑引起的不舒服,那么也有可能是这个植物神经功能紊乱引起的,那么也有的是因为这个焦虑,抑郁或者精神神经方面的疾病,那么大多数都是因为紧张焦虑引起的,可以喝百乐眠的药物,要学会自我情绪疏导
失眠在临床上有很多原因都会引起,主要有几个方面,第一、身体性引起的失眠;第二、心理性引起的失眠。先看第一个方面,就是身体上原因引起失眠,在门诊经常会遇到一些患者,得颈椎病、肩周炎和腰痛,夜里翻身疼醒了,这会严重影响睡眠质量,所以时间长了以后病人睡眠就差,这叫身体疾病引起的。还有一方面叫心理性疾病,过去抑郁和焦虑会引起失眠,严重的叫精神分裂症和精神障碍,引起失眠会更加多一点,除了这几个方面,其余的叫原发性失眠,还有一种叫药源性失眠,如有的药物,经常会喝酒或者喝咖啡,喝了以后很兴奋难以入睡,这叫药源性失眠,这是几个方面。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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