最近睡觉脚趾经常抽筋

      最近感觉脚趾头经常有抽筋的这种情况有可能是缺钙也有可能是腰椎压迫引起的这个另外您可以做一个下肢动脉有没有斑块而引起的血液不畅这种情况导致的需要一些相关的检查？

      指导意见：
      考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。

      你好，主要考虑是因为骨质疏松引起的缺钙，导致肌肉神经接头处应激性增高。另一种情况就是过度活动，双下肢引起的肌肉肌腱疲劳。建议您卧床休息，热毛巾热敷患处，多晒晒太阳，吃点钙片。
      以上是对“最近睡觉脚趾经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！