不悲不喜，没有太大情绪波动，睡不着

      如果手臂肌肉出现疼痛，考虑是否是由于劳损造成，或者是着凉等原因导致，可以适当的做毛巾热敷，理疗仪烤电，外贴膏药等办法进行治疗，如果睡眠不佳，睡前可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，同时要保持良好的心情。
      

      出现这样的情况，可能是与压力比较大，或者是心里有异常而无法倾诉导致的内分泌失调，或者是植物神经紊乱的情况。尽量的规律作息，不要熬夜，白天要正常的生活，坚持每天一小时左右的运动。可以多去和朋友沟通交流。要不方便可以考虑口服七叶神安片来调理睡眠。
      

      病情分析：
      您最近有没有接触过度刺激性的事情呢？生活当中有没有其他的事情才引起你这样的反应？平时有没有经常的跟朋友一起？
      指导意见：
      如果经常这样的话，那建议还是最好适当的多跟朋友聊聊天，然后多到户外，不要长时间的在家里，不然的话，对于您自己也是心里情绪不太好的
      
      以上是对“不悲不喜，没有太大情绪波动，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！