我21岁了还能长高吗
男 | 21岁 2020-11-03 02:36:33
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健康咨询描述： 小学5年疯长一次，大概20-30厘米，大概160-162后面就没咋长了，现在才165，不喜欢运动，也挑食，腋下毛也是就几根，胡子有长，膝盖总能感觉酸疼，有可能是骨质疏松，我还能长高吗好头疼。经常有很饿的感觉，早上8-10点，晚上9-12点，都会很饿，一日三餐的话哪怕吃很饱过不了多久也会感觉很饿，但就是不长高。
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医生回复区
2020-11-03 08:28:59 我要投诉
只要自己加强营养，加强锻炼，增强体质，而且一定要有信心。多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，也就是粗细搭配，荤素搭配一定要合理。而且晚上睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液肯定会长高的。
2020-11-04 19:33
ask93605411gr
追问
我都21了，都说上不了了，而且也确实好几年没长过了。
2020-11-04 19:55医生回答：
。你放心吧，肯定会增高的，一定要有信心。
2020-11-04 21:01
ask93605411gr
追问
过几天打算去拍片看看闭合没有，父母不高的情况下打激素能长多高。
2020-11-04 21:30医生回答：
具体长多高这个是无法确定。
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老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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