连续10几天三更半夜醒是什么原因
女 | 19岁 2020-11-03 11:20:47
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健康咨询描述： 之前入睡要一个小时多甚至两个小时才能睡着，现在入睡好一些就是到三更半夜莫名其妙会醒。
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2020-11-03 11:29:22 我要投诉
你这个还是睡眠质量差的表现，如果你平时压力比较大或者小事情比较多的话，建议你最好自行调节，另外也有可能是存在神经衰弱的表现，可以考虑服用安神补脑液。
2020-11-03 11:32
匿名追问
之前睡的很死，就去年还好一般一觉睡到天亮，现在这几个月就开始会失眠易醒，小事情应该就是之前头发脱发严重然后天天在那里数在那算
2020-11-03 11:32医生回答：
可以先服用安神补脑液，看看效果。
2020-11-03 11:35
匿名追问
吃了会不会有什么副作用
2020-11-03 11:36医生回答：
这个药目前没有副作用的。
2020-11-03 11:35:37 我要投诉
目前这个考虑跟紧张焦虑有一定的关系，那么精神神经方面的衰弱，睡不好觉，那么可以吃百乐眠的药，也可以吃安神补脑液，平时要积极参加体运动的，那么多吃水果和蔬菜，有效的体育运动可以改善你的睡眠的
2020-11-03 11:37
匿名追问
哦，今年没怎么吃水果
2020-11-03 11:38医生回答：
这个平时要多吃水果的
2020-11-03 12:33
匿名追问
吃水果有讲究吗？还是随便哪种水果都可以
2020-11-03 12:35医生回答：
这个没有什么讲究，可以吃应季的水果
2020-11-03 12:40
匿名追问
哦，好的谢谢你
2020-11-03 12:41医生回答：
好的，不用客气的
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