洗完澡运动后（类似扩胸运动比较多）

      考虑是局部的劳损或筋膜炎导致的，建议口服双氯芬酸钠配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      你好，根据你这个病情描述，扩胸运动后，可能是肌肉拉伤或者是长时间没运动，突然的运动，肌肉内大量乳酸堆积导致的疼痛，可以适当休息，局部热敷及理疗，如果不见好转，建议医院就诊，拍片检查。
      

      目前提供的病史，洗完澡以后，因为扩胸运动做的比较多，导致肩胛骨的疼痛不适，这是由于软组织的损伤或者肌肉拉伤而导致的以上症状，首先避免剧烈的运动，局部可以使用止痛药物外敷过一段时间症状就会逐渐好转。
      
      以上是对“洗完澡运动后（类似扩胸运动比较多）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！