健康咨询描述: 最近睡觉的时候,一直梦特别多,但又不是噩梦,但是就是能感觉到自己身体由内而外的在发出声音,就像发抖一样,整个身体,然后就感觉自己的意识逐渐消沉下去,感觉自己马上要没了,然后睁开眼睛,特别真实,睡了一个小时,最起码有六七次这种感觉,就是只要我睡着,马上整个身体就会有反应,我就会有一种压迫感,特别害怕,
根据您的描述,这种情况如果暂时没有不适,建议您注意观察,平时注意不熬夜,不要过于劳累,睡前保持心情愉快,饮食清淡,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果和粗纤维食物,不要吃辛辣刺激性食物,不喝含咖啡类的饮料。
你好,这种情况最好到医院神经内科检查看看是否需要药物治疗,一定注意尽量规律充足睡眠,避免劳累熬夜,尽量少玩手机上网,多户外活动,放松心情,适当体育锻炼!
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