夫妻性生活不好，怎么解决

      这个年龄出现这种症状，基本上都是由于平时不良的生活习惯导致的，如果你有手淫的坏习惯，建议你立刻戒掉平时加强体育锻炼，增强体质，可以坚持做深蹲起和提肛运动，不要熬夜。缓解心理压力，心理因素，对性功能影响特别大
      

      你好，男性的性功能质量下降的问题原因比较多，目前性生活时间比较短，很多时候可能考虑慢性的炎症，包皮龟头炎，前列腺炎，龟头敏感度的升高等等都可能会导致，建议有条件的话，及时的去医院就诊，明确病因之后，根据病因来处理，另外，对于这方面的疾病，大多数需要长时间的去口服药物治疗
      

      病情分析：
      你好，我详细的看了你的病例。现在主要是做爱的时间比较短，并没有阳痿的情况。请问你这个情况有多长时间了?最近有没有过度劳累或心情不畅的因素?
      指导意见：
      建议你积极参加体育运动和文艺活动，锻炼身体，不要吸烟喝酒。多吃一些狗肉韭菜之类的食物。尽量不要用伟哥之类的药物
      
      以上是对“夫妻性生活不好，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个情况是龟头敏感导致的，建议在房事前可以涂抹外用延时剂，如泊艾延时喷剂等中药萃取的外用喷剂，这类喷剂不会产生麻木感，可以有效延长房事时间，平时还需要加强锻炼，保证充足的睡眠，慢慢调理。