下面怎么能坚持久一点？

      忍精不射对身体有危害的，正常性生活时间是5~30分钟，同房能够达到三分钟射精，不属于早泄，控制性生活频率，避免频繁性生活，同房先调整好心态，不要过度紧张，同房不足两分钟射精属于早泄，可以服用必利劲，由于治疗早泄效果比较好，同房时戴避孕套，降低龟头敏感度。
      

      能够达到确切性生活延时疗效的药物，目前国际上公认的就是盐酸达帕西汀，同房前服用可以有效延长时间，其他中成药可以作为调理，但是肯定没有立竿见影的效果
      

      你好，控制射精是一种自我锻炼的能力，可以采取动停法，就是感觉自己快到射精临界点的时候可以减缓动作，但是不要憋精，憋精可能会导致逆行射精，对身体的伤害比较大。一般延长时间建议可以龟头上喷涂耐美尔延时喷剂抑制龟头敏感帮助延长时间。
      
      以上是对“下面怎么能坚持久一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！