健康咨询描述: 经常憋屁,现在想放都放不出来,肚子一直感觉有气,放屁放的是无声屁,有时候都感觉不到放屁
第一、进食太多胀气的食物,以及进食一些难以消化的食物,如过多的豆类、甜食、薯类等等,同时,如果饮食结构不当,进食过多的蛋白质而进食过少的新鲜蔬菜和水果也可以导致放屁臭。在饮食上建议清淡,进食容易消化的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果。第二、肠道内菌群失调以后异常发酵,导致肠道内的气体产生过多,也可以导致放屁臭,肠道菌群失调与人体的消化机能强弱有关系,在消化不良时,肠道细菌发酵快就容易产生臭味的气体,建议规律饮食,健康饮食,适当运动。
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