脚扭了一直消不了肿，淤血

      出现脚部扭伤，首先应该到医院进行拍片检查，看是否存在骨折等现象，如果没有骨折只是单纯的软组织损伤，建议你尽量抬高患肢，而且在48小时以后对局部进行热敷，能够促进水肿消退，也可以吃一些活血化瘀的药物。
      

      有在医院拍片子吗？根据你提供的图片，脚部肿胀很严重。软组织损伤，韧带损伤也需要半个月以后，肿胀才能减轻，避免过度下地活动，尽量抬高患肢。局部涂抹跌打丸、红花油。如果疼痛严重，需要到医院拍片排除骨折。
      

      病情分析：
      您好，扭伤脚踝，及时处理多影响不大，但是拖延治疗或者治疗不及时会加重病情，恢复时间相应延长。另外，如果疼痛较为剧烈，建议骨科就诊，排除骨裂可能。
      指导意见：
      鉴于您脚踝扭伤为4天已超过24h，可以采取热敷，改善血液及淋巴液循环，每天1-2次，每次约半小时。患脚制动，必要时可使用弹力绷带进行压迫，另外抬高患肢协助静脉回流，消除患肢肿胀。
      
      以上是对“脚扭了一直消不了肿，淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！