对于规律的月经周期,28天一次的月经周期的话,排卵日应该在下次月经来潮前的第14日,检测排卵的方法是比较多的,比如基础体温测试,排卵试纸测试,但是最有效的方法还是B超检测排卵,应该在月经的第5天做第1次彩超检查,初步评估卵泡情况,在月经的第10天、12天、14天分别再做彩超检查,看一下卵泡的大小及发育情况,然后指导同房的时间,会增加受孕几率。
如果既往月经周期规律,周期为30天。下次月经前14天为排卵期。你下次月经前的16天开始监测排卵。监测排卵为三次左右。应该心情舒畅,保持充足睡眠。不能熬夜。
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