来自于一个焦虑社交者

      根据你的描述，这种情况有焦虑症的存在，建议及时调整心态，经常出去走走，散散心，多做一些有意义的活动，分散自己的注意力，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。
      

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊。接受正规化的药物干预会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，确实可能存在着社交焦虑方面的问题。这个问题呢，可以考虑进一步到相关专业的机构进一步的检查。
      指导意见：
      社交焦虑的问题呢？目前首选的建议呢还是心理治疗，当然这种焦虑的感觉如果特别强烈的话，对你的影响非常巨大，可以在治疗的早期适当的考虑使用一些药物。
      
      以上是对“来自于一个焦虑社交者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！