蹲下时小腿肌肉疼，怎么回事？

      长时间运动后没有做拉伸，或是运动前没有热身，就可以会导致腿部肌肉乳酸沉积引起憋胀、疼痛。建议在运动前后做好热身及拉伸，避免肌肉拉伤，注意休息，如果疼痛持续加重没有好转，最好去医院就诊。
      

      可能是长期运动有一些肌肉的劳损，所以出现小腿疼痛不舒服，注意休息，暂时避免局部用力，局部可以涂抹一些依托芬那酯止痛。注意观察，有无异常的包块，如果持续疼痛及时检查。
      

      指导意见：
      疼痛部位决定受伤部位，假如在膝关节部位考虑是半月板损伤表现，假如疼痛部位在别的地方考虑是肌腱止点出现问题，需要外用扶他林软膏涂抹可以有效缓解症状，避免诱发疼痛动作利于损伤恢复
      以上是对“蹲下时小腿肌肉疼，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！