进食障碍，控制不了饮食的欲望

健康咨询描述： 大学以前一直维持在90斤左右的体重，但因为大一秋冬天胖到98斤左右的时候，被身边的人说腿粗，然后开始了减肥，两年时间通过控制饮食运动健康的方式把体重维持在了80斤以下的体重。 但是上年秋冬天可能因为考研压力大的原因，突然开始发胖，用以前健康的减肥方式都不起作用了，我在双重压力下开始了反复的暴食节食，每天都过的很难受除了想着吃东西，其他的想法都没有了，也不想打扮，不想换衣服，不想面对自己的身体，不想见朋友，生理上也出现了严重失眠，脱发，水肿的情况，心理上自我厌恶的情绪很严重。后来在家人的劝说下，暂停了减肥，正常饮食，不节制饮食后慢慢调整过来后，今年3.4月份有慢慢的瘦下去了，但是我一直都在害怕反弹，所以控制饮食变得很极端，饮料零食甚至连正常的食物我碰都不敢碰，终于忍受不住的时候，又在一次开始了暴食节食的循环，特別进入秋冬天后，我的体重再一次不受控，两个月内胖了十斤，即使我再少吃和运动也不见下降，而我每天都被饮食控制着，在吃不吃之间来回纠结，心情也变得更加抑郁，吃到喜欢吃的食物也开心不起来。真的不知道怎么去调整，因为生活中，我对自己各个方面都要求很严格，所以体重失控就会让我有一种，是我不够自律了所以失败的挫败感，即使身边的人再怎么鼓励我，我都觉得自己很差劲。不知道怎么办