哺乳期妈妈，奶水少，怎么办？

女 | 25岁 2020-11-08 21:42:27 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：哺乳期妈妈，奶水少，乳房有硬块，该怎么办？怎么下奶？需要哺乳师按摩么？？

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余绪超江西中医药大学附属医院主治医师擅长: 溃疡性结肠炎,卵巢囊肿,肛周脓肿,混合痔,结肠炎, 帮助网友：18044

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2020-11-09 08:32:43 我要投诉

哺乳期奶水少，可以通过非药物方法调理，比如增加营养、增加宝宝的吸吮次数，多吃点容易产奶的汤汤水水，保证充足的睡眠等。如果非药物方法调理后奶水量仍然少，可以服用下奶的药物。奶水不足，与个人的体质、遗传、营养不良、劳累、宝宝的吸吮次数不够等有关系。哺乳期妈妈宜多吃富含优质蛋白质和高热量、高维生素的食物，比如多吃点肉类、鱼类以及蛋类，适量增加水果蔬菜的摄入量。多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等，少吃多餐，不能多吃脂肪多、刺激性大的食物。