消化系统不好怎样调理

      第1个就是早晚喝点蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃的，适合冬季使用第2个纠正不良饮食的习惯，按时吃饭，定时定量的进餐，不能暴饮暴食，可以少食多餐的，第3个就是要注意营养的均衡。
      

      病从口入，有消化不良症状的患者一定要从饮食上多加注意，首先我们进食的盐份不能太高，另外要禁忌烟酒的，尤其是酒精，酒精对我们的胃肠道的一个黏膜是有损伤的作用的。其次还要关注一下除了烟酒以及饮食的因素以外，有没有服用一些对胃肠道有影响的药物。比如说风湿的患者以及类风湿的患者，还有风湿结缔组织病，有没有用过激素，有没有用过抗炎的药物等等，要结合这些方面一起的考虑一下。如果说仅仅是从饮食上控制的话，建议要多吃容易消化的，容易吸收的，比较软的食物，种类上的话没有过多的限制，但是一定要适当的，不宜过饱，暴饮暴食有这样的一个习惯是不好的