左侧睾丸一碰就疼也没有做过剧烈运动

      经常手淫可能会导致前列腺炎或是泌尿系感染，从而出现疼痛，和外阴卫生不良等因素有关。最好去医院化验个尿常规，必要时化验一下前列腺液。平时避免手淫的习惯，注意外阴的卫生。

      睾丸疼痛比较常见的是附睾炎，睾丸炎这一类的问题，但少数情况也有睾丸扭转，这个最好到医院做一下检查，如果是睾丸炎的话可以通过抗病毒来治疗，如果是睾丸扭转的话，那就比较麻烦，需要尽快手术治疗。

      你说的这种情况，建议最好到医院里去检查一下，看看有没有睾丸炎的问题，必要的时候可以做彩超检查。如果是睾丸炎的话，建议一定要注意休息，减少活动量，另外可以用抗炎的药物治疗。
      以上是对“左侧睾丸一碰就疼也没有做过剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！